- Hogyan kezdődött sportpályafutásod, mikor ismerkedtél meg a karatéval?
1993-ban kezdtem el karatézni Csitei Béla sensei tanítványaként Fertődön. Korán megszerettette velem a kyokushin Karatét, mint versenysportot. A karatéban öt korosztályban képviselhetik magukat a versenyzők (gyerek, serdülő, ifi, junior, felnőtt). Én is végigjártam ezeket a lépcsőfokokat. Eleinte (1995-1997 gyerek, serdülő) területi versenyeken indultam (pl.: Beled, Kapuvár, Csorna), a környékbeli karatésokkal mérhettem össze erőmet, majd nem sokkal később már országos versenyekre is elvitték az edzők a csapatot. Junior koromig egyre jobb helyezéseket értem el az országos versenyeken és 2002-ben az eredményeim alapján bekerültem a junior válogatott keretbe. Ekkor átkerültem Kapuvárra és immár 6 éve ott edzem, edzőim: Németh Gábor, dr. Szalay László, Pantelics Péter.

- Fiatal korod ellenére számos versenyen vettél már részt. Melyik volt az eddigi legsikeresebb éved?
Az addigi pályafutásom során a 2002-es évem volt a legsikeresebb, hiszen az összes országos versenyt megnyertem és a Magyarországon megrendezett Európa bajnokságon 2. helyezést értem el. Ezután automatikusan behívtak a felnőtt válogatott keretbe, aminek nagyon örültem. Egy karatésnak talán a juniorból felnőtt kategóriába való áttérés a legnehezebb, hiszen itt kicsit mások a versenyszabályok. A sportágra jellemző verseny szabályok alapján, felnőtt versenyzők védő felszerelés nélkül, teljes erővel támadhatják kéz és láb technikákkal az ellenfelet. Ahogy átkerültem a felnőtt mezőnybe szinte egyszerre súlycsoportot váltottam (-70kg-ból-80kg-ba), hisz már nehezen bírtam a rengeteg fogyasztást.

- Országos szinten melyik eredményedre vagy a legbüszkébb?
Immár 5 éve versenyzek felnőtt válogatottként. Ez idő alatt részt vettem szinte az összes megrendezett hazai és nemzetközi versenyen, de talán a 2007-es év sikeredett a legeredményesebben, hiszen beválogattak azon 5 férfiversenyző közé, aki képviselhette Magyarországot a Japánban a 2007.10.13-14-én megrendezett tokyoi világbajnokságon (5 férfi és 5 női versenyző indult Magyarországról). Ezt megelőzően nyáron a Pécsi nemzetközi edzőtáborban sikeres övvizsgát tettem és megszereztem az 1 dan övfokozatot (fekete öv).

- Hogyan készültél életed legnagyobb versenyére, a világbajnokságra?
Az egész nyaram a vb. felkészüléssel telt el, amiben rengeteget segítettek edzőtársaim.
A maximális ütő, rúgó felületkeményítés mellett, speciális hangsúlyt kapott a „tűrő” képesség, magyarul ütésállóság fejlesztése is. Szintén fontos szempontja volt a felkészülésnek a heti 10-12 edzés mellett kívánatos testsúly (izomtömeg) növekedés is. A tradíció alapján a viadalt egyenes kieséses rendszerben és súlycsoport nélkül bonyolítják a világ minden részéből meghívott 128 legjobb versenyző számára. A vb.-t megelőzően számos edzőtáborban vettem részt válogatott társaimmal, ahol például videókat is tudtunk nézni a leendő ellenfeleinkről (ki tudtuk értékelni a stílusukat), hiszen már a vb-t megelőzően 1 hónappal megtörtént a sorsolás.

- Megkísérelve visszadni a világbajnokság hangulatát, Bak Sándor egyik edzője, Pantelics Péter írt izgalmas beszámolót.
„Már a felkészülés középső harmadára kiderült, hogy a kapuvári első ellenfele a szintén középsúlyú japán bajnok és világkupa 3. helyezett hazai kedvenc lesz. Mind fizikális adottságait, mind stílusát tekintve két egymástól alig különböző küzdő lépett fel a tatamira, ahol az öt bíróból három japán nemzetiségű volt. A sportcsarnok közönsége két részre oszlott: a helyi bírók részrehajló ítéletei miatt rendszeresen fütyülő, „fuj”-oló külföldiek, és a rendületlenül mosolygó helyiek táborára. A küzdelem első menete azt hozta, ami 2 közelharcot kedvelő, hátra egy tapodtat se mozgó produkálhat: szinte folyamatosan záporozó ütések és rúgások sorozatát a pást közepén. A küzdelem óriási tempója „felébresztette” a kissé álmos közönséget, akik a második két percet lelkesen, a harmadikat pedig szinte extázisba szurkolták végig. Már a 3.-4. percben megtört a japán lendülete, a menet végére nem tudott felgyorsulni. Az ezt követő 2 perc magyar részről maga volt a csoda, hisz az történt a küzdőtéren, amit Sándor akart. Több fejrúgása - az egyik kiválóan időzítve a menet végi „gong” pillanatára - aztán végképp eldöntötte a küzdelmet. Egyöntetű bírói döntéssel jutott a legjobb 64 közé. A következő ellenfél a kiváló bolgár nehézsúlyú lett, akivel ugyanott folytatták, ahol az előző bunyó befejeződött. Nagy tempójú, maximális erejű technikák sorozata oda-vissza. A látványos mérkőzés második menetében versenyzőnk a sorozatos térdét, lábszárát érő rúgásoktól megsérült. A sportág íratlan szabályai szerint természetesen sérülten is végig verekedte a mérkőzést, de már nem tudta hátrányát kiegyenlíteni. A bolgár így nagy szerencsével jutott a 32-es táblára. A hazaérés után mégis elégedett volt mind Németh Gábor edző, mind tanítványa. Soha még ilyen alapos, és kemény felkészülés nem előzött meg versenyt. A jó minőségű munka bizonyítéka, hogy a15 óra repülés és 7 óra idő eltolódás ellenére kemény küzdelmekben sikerült egy nagy nevet legyőzni. Pozitív élményekkel, új nemzetközi tapasztalatokkal tértek haza, hogy másnap már a horvátországi nyílt nemzetközi versenyre készüljenek.”

A női versenyzők között Szövetes Veronika magyar versenyző állhatott a dobogó legfelső fokára.

Bak Sándor válogatott sportoló Tokioban

- A vb. szereplést követően hogyan folytatódott a pályafutásod?
Az ezt követő november 17-én megrendezett Zágráb melletti nyílt horvát bajnokságon kemény küzdelmeket követően elhoztam a horvát bajnoki címet. Ezután egy rövid pihenő következett, amit a 2008.02.09-én megrendezett francia bajnokságra való felkészülés valamint a nyáron megrendezendő bulgáriai eb-re való felkészülés követett. A francia bajnokságon hárman indultunk az egyesületből (Magyar Zoltán, Molnár Imre, Bak Sándor), mindhárman elhoztuk kategóriánkban a francia bajnoki címeket. A nyáron megrendezendő eb-t még egy dán és egy magyar bajnokság előzi meg.

- Egy sportolónak fontos, hogy csak az elvégzendő munkára tudjon koncentrálni. Téged kik segítettek, hogy nemzetközileg is sikeres sportoló lehessél?
Szüleim és edzőim (Csitei Béla, Németh Gábor,dr. Szalay László, Pantelics Péter) segítsége nélkül soha nem értem volna el ezeket az eredményeket. Ezúton is szeretném nekik megköszönni azt a rengeteg támogatást és munkát, amit értem tettek!

- Köszönöm szépen az interjút és további sok sikert kívánok!

Bak Sándor pénteken hajnalban Dániába utazott, hogy a francia openhez hasonló szintű és szabályrendszerű versenyen vegyen részt.

Bak Sándor fontosabb versenyeredményei (a teljesség igénye nélkül):

-2002 junior EB. 2. hely
-2003 Szoboszló kupa (nemzetközi verseny) 3.hely
-2004 Szoboszló kupa (nemzetközi verseny) 1.hely
-2005 Szoboszló kupa (nemzetközi verseny) 1.hely
-2005 Hungarian open (nemzetközi verseny) 3.hely
-2006 Hungarian open (nemzetközi verseny) 3.hely
-2007 Hungarian open (nemzetközi verseny) 2.hely
-2006 MKSZ MB. Szentes 1.hely
-2003 Horvát bajnokság (nemzetközi verseny) 3.hely
-2004 Horvát bajnokság 3.hely
-2005 Horvát bajnokság 3.hely
-2006 Horvát bajnokság 3.hely
-2007 Horvát bajnokság 1.hely
-2008 francia bajnokság(nemzetközi verseny) 1.hely
-2007 VB-világ legjobb 64 versenyzője közé jutottam

Sport, egészség rovat további cikkei

Fertőszentmiklósi érmek Horvátországból

2014. december 17.

December 12-14 között rendezték a Croatia Open elnevezésű viadalt a horvátországi Makarskán. A... tovább

Ketten száz gól felett Fertőszentmiklóson

2014. május 19.

Fertőszentmiklós - A régióban patinás múltú Fertőszentmiklósi SE csapata jelenleg nagy fölénnyel... tovább

FKC tavaszi bajnokságok

2014. március 20.

Fertőszentmiklós - Indul a tavaszi kézilabda bajnokság. Az FKC sok szeretettel várja a... tovább

Év Orvosa-díj: a fertőszentmiklósi doktornőt is jelölték

2014. február 12.

Fertőszentmiklós, GY-M-S megye - A fertőszentmiklósi doktornénit "második nagymamájának" tartja... tovább

Győzött a magyar válogatott Fertőszentmiklóson!

2013. november 24.

Fertőszentmiklós - A Magyar válogatott 24-20-ra legyőzte Ausztriát barátságos Intercross... tovább

Új kórházi tömb épül Sopronban

2013. október 28.

Sopron - Sopron és térsége számára kiemelt jelentőségű beruházást jelent az Erzsébet oktató... tovább

Hegykőn már műfüves pályán is focizhatnak

2013. szeptember 26.

Elkészült, s már birtokba is vették a labdarúgók a hegykői műfüves pályát. TAO-s támogatás... tovább

Új sportág a Fertő-tavon

2013. augusztus 27.

Fertő-part - Új sportág, az állva evezés azaz SUP (Stand Up Paddle) hódít a Fertő-tavon a... tovább

Szülésturizmus indult a határon túlra

2013. április 24.

Sopron, Ausztria - Egyre több nő "jár" szülni Ausztriába. A kinti munkavállalók körében szinte... tovább

Nyuszi kupa – arany éremmel tértek haza a sportolók

2013. április 8.

Fertőszentmiklós - A szentendrei Thai Napon rendezett Nyuszi kupán eredményesen képviselték a... tovább

Térségi kerékpáros szolgáltató hálózat megbeszélése

2013. március 20.

Fertőszentmiklós - 2013. március 22.-én, pénteken 9:00 órai kezdettel az egyesület székhelyén, a... tovább

Thaibox-Kickbox, fertőszentmiklósi győzelmek

2013. február 20.

Fertőszentmiklós – A fertőszentmiklósi Thaibox-Kickbox sportolók mindig szép eredményt... tovább